体の健康

【自分にちょうどいい量を見つける】食パンは薄切りが最高です

こんにちは♪

ゆるまにすとのしらうおです(*´ω`*)

 

そのままでもおいしい、トーストでもおいしい、サンドイッチにしてもおいしい。

そんな便利な食パン。

5枚切りや6枚切りが一般的ですが、最近は薄切りがお気に入りです。

 

薄切りはめったに出会えない

(▲あと3枚、大切に食べよう♪)

 

特にお気に入りは10枚切り。

めったに出会えないので、運がいい時じゃないと買えません。

田舎のスーパーなので、多分需要がないんでしょうね・・・

入荷してた時は、それだけでしあわせな気持ちになれちゃいます。

 

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カロリー控えめで満足感もじゅうぶん

1枚が薄い分、カロリーも低めでうれしいですね。

ちなみに同じ商品の6枚切りは、1枚あたり169キロカロリーです(メーカーHPより)

食べ過ぎ防止で分厚い食パンを半分にした時は「半分しか食べられなかった・・・」というガッカリ感があるけど、薄切りだと「1枚しっかり食べた」という満足感があります。

1枚がちょうどいい量なので、食べたあと胃が重くならないのもうれしいポイントなんです。

 

食べ物も自分にちょうどいい量を

ツナ・マヨネーズ・チーズをのせて、魚焼きグリルでささっと焼いたトースト。

薄いからサックサクの軽い食感が楽しい♪

カンタンに作れて、ちょっぴり豪華な気分になれるごちそうです。

ふかふかの分厚い食パンも好きだけど、今のわたしには薄切りがちょうどいい。

食べ物も、自分にとってちょうどいい量を見つけていきたいですね。

 

ではでは♪

ゆるまにらいふで、
ハッピーな毎日をっ(*´ω`*)

 

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