こんにちは♪
ゆるまにすとのしらうおです(*´ω`*)
しらうお
今日のお買い物はどうだった？
うさうお
しらうお
ほっくほくだったよー♪
ほくほくのお買い物
新鮮なヒラスが298円で買えたので、今日の夕ご飯はお刺身にしたいと思います♪
隣のバナナは大きさの比較用に入れてみました。このヒラス、結構大きいんですよー！
しらうお
にーきゅっぱ！
しゃーさん
ヒラスの他にもニラが25円で買えたり、
真っ赤でおいしそうなトマトが4個入って100円だったり、今日のお買い物はほっくほくです。
うさうお
しらうお
母の教え
お買い物の時に心がけているのは、
安くて栄養のあるものを買うこと。
これは、
安く買えるもので栄養をとればいいんよ。
母
という母の教えなんです。
母のこの一言が、
ちょっとくらい高くても新鮮なものを買わなきゃ、
栄養のあるものを食べさせてあげなきゃ、
ちゃんと料理をしなくちゃ、
と思い込んでいたわたしを助けてくれました。
高い時には代わりのものを
天候不良などの理由で他の野菜が高い時は、値段が安定しているきのこやもやしが大活躍。
しらうお
うさうお
▼もやしを買う時のマイルールです
【自分のクセを知る】ダメにしてしまいがちなものは、ルールを決めて買おう
お魚が高い時は、サバ缶やツナ缶に助けてもらっています。
健康のために何がなんでも生のお魚を買わなきゃ・・・！って思わなくてもよかったんですね。
缶詰さえ品薄になった時は玉子の出番！
ビタミンCと食物繊維以外の栄養が全部入った完全栄養食品。
まさに食卓の救世主ですね。
安く買えるもので栄養を
今までは、
ちゃんとしなきゃ・・・
ちょっとくらい高くても、バランスよくいろいろ買わなきゃ・・・
って思ってたけど、本当はそうじゃなかったんですよね。
それじゃ家計を圧迫しちゃうし、自分も苦しい。
いつも買ってる食材が高い時は、無理して買わない。
代わりに安く手に入るもので栄養を取る。
これだけでよかったんです。
これからもずっと、お買い物の時には大切にしていきたい考えです(*´ω`*)
しらうお
母
ではでは♪
ゆるまにらいふでハッピーな毎日をっ(*´ω`*)
▼こんなお話もありますよ
栄養いっぱい！サバ缶の残り汁はお味噌汁にして飲んでいます 
【カゼとお弁当】母のやさしさに心がじんわり
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