買う前に深呼吸。代わりに使えそうなモノはないかな?

こんにちは♪

ゆるまにすとのしらうおです(*´ω`*)

 

しらうお

ふっ・・・

ふっ・・・

ふぅーっ!

あっしらうおがダンベル運動してる!

うさうお

でも・・・あれ?

よく見るとダンベルじゃないような・・・

うさうお

 

運動不足を解消したい

外は暑いし、コロナもあるので、お休みの日はついつい家にこもりがち・・・

もともと引きこもり体質なわたしも、体力の低下と脂肪の増加をおもいっきり実感しております・・・(´;ω;`)

さすがにこのままじゃダメだぁぁぁぁと思って、家でもできる運動をはじめてみました。

 

 

ダンベルの代わりにペットボトル

ときどきダンベル運動もやるんですが、使っているのはダンベルじゃなくてペットボトル。

くびれと凹凸があって握りやすい、サントリーの烏龍茶のボトルがお気に入りです。

 

(▲つるんとしたタイプはちょっと合いませんでした)

 

ペットボトルにもいろんなタイプがあって、持った感じや握り具合が全然違うんです。

最初はダンベル買おうかな?と思ったんですが「女性はダンベルの重さよりも回数を増やした方がいい」と聞いたので、それならペットボトルでも代用できそうだなぁと思いました。

重すぎなくて持ちやすいタイプを探していたら、烏龍茶のボトルがピッタリ。

握りやすい、滑り落ちない、持ちやすい、三拍子そろった素敵なボトルで、わたしの体力作りに一役買ってくれています。

 

▼飲んでおいしい、使って楽しい、
サントリーさんに感謝です

 

買う前に深呼吸してみよう

ペットボトルなら、使わない時はお水を抜いておけばOK。

いらなくなったらリサイクルに出せるので、手放す時もラクですね。

本格的にトレーニングしたい!というわけじゃなければ、これでもいい運動になります。

 

すぐに飽きないか?

ちゃんと使い続けられるか?

保管に困らないか?

処分に困らないか?

 

モノを買いたいな、と思った時は落ち着いて深呼吸。

まずは、身近なもので代用できないかを考えていきたいですね(*´ω`*)

 

勢いで買ってタンスの肥やしにしなくてよかったね

うさうお

しらうお

へへへー

熱しやすく冷めやすい性格と、少しだけうまく付き合えるようになったよ~

 

 

ではでは♪

ゆるまにらいふでハッピーな毎日をっ(*´ω`*)

 

▼この麦茶ポットも実は〇〇なんです

【ムダに買わないために】代用できるモノがないか探してみよう

 

▼飽きっぽさも見方を変えれば長所になりますよ

飽きっぽさは欠点じゃないから大丈夫。豊かな人生のためにたくさんチャレンジできるんです

 

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