こんにちは♪
ゆるまにすとのしらうおです(*´ω`*)
しらうお
しゃーさん
嫌なことは突然やってくる
仕事柄しかたないんだけど、怒りで武装してる人の相手は消耗するなぁ…😿⤵️⤵️
全て怒りで返ってくるからコミュニケーションが成り立たない💧
それが「弱い自分を守るため」の行動だとわかってても罵声を浴びせられるこっちはつらいんじゃ～(´；ω；`)💦— しらうお＠ゆるまにすと (@sirauo_ayc) 2019年1月22日
嫌なことって突然やってきますよね。
そんな日は、イライラした気持ちや、悲しい気持ちが心の中をぐーるぐる・・・
早くお別れしたいのに、マイナスの気持ちって、なかなか外に出ていってくれませんよね。
そんな時は、
セルフお清めで心とお部屋のデトックスをするようにしています。
お風呂で塩マッサージ
家でできるお清めは、塩風呂が有名ですね。
だけど、わが家はお風呂の残り湯を洗濯に使うので、湯船に塩は溶かせません。
なので、塩風呂の代わりに塩マッサージをしています。
使うのは粗塩がオススメです。
スーパーで売ってるもので大丈夫ですよ。
塩を手に取ったら、体全体をやさしくマッサージしていきます。
なんかだるいなぁ・・・
なんとなく重たいなぁ・・・
そう感じる部分は特に念入りにマッサージしましょう。
マッサージが終わったら、体についた塩をお湯で洗い流してくださいね。
わたしはよく肩が痛くなったり重くなったりするんですが、マッサージ後はびっくりするくらい軽くなってスッキリします。
しらうお
肩が軽くて気持ちいいー♪
うさうお
掃除でお部屋のデトックス
体のデトックスが終わったら、次はお部屋のデトックス。
散らかってるモノをサッと片づけたら、コロコロテープで床のゴミを掃除していきます。
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テープにくっつくのは、ほとんどわたしの髪の毛。
うさうお
しらうお
わしの毛いる・・・？
しゃーさん
空気も入れ替えよう
掃除が終わったあとは、窓をあけて空気の入れ替え。
気持ちいい夜風が、お部屋を満たしてくれます。
仕上げは「おいせさんの塩スプレー
フランキンセンスとローズマリーの香りに癒されたら、伊勢神宮のパワーでお部屋のデトックスも完了です。
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セルフお清めで心もお部屋もデトックスしよう
きれいになったお部屋で、お気に入りのクッションをむぎゅーっとしたらしあわせいっぱい！
しょんぼりした心がだんだん元気になってきます。
マイナスの気持ちをずっと引きずっていても、いいことはひとつもありません。
今日は今日、明日は明日。
素敵な明日を迎えるためにも、マイナスの気持ちは早く手放したいですね。
しらうお
お気に入りの香りや方法を見つけてみて下さいね♪
ではでは♪
ゆるまにらいふでハッピーな毎日をっ(*´ω`*)
▼ストレスは早めに手放そう
【ストレスは育てちゃだめ】苦しい時・つらい時はいっぱい叫んで吐き出そう！
無理をしなくていいんだよ。大事なのは「今の自分」の100パーセント
しあわせな人生のために怒りは早く手放そう。感謝で心をいっぱいにしよう
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