こんにちは♪
ゆるまにすとのしらうおです(*´ω`*)
しらうお
んんー・・・
体が重い気がする～
調子悪そうだね？大丈夫？
うさうお
ふと食べたくなるもの
食べ過ぎてしまったり、
疲れが取れなかったり、
なんだか体が重いなぁ・・・
そう感じた時、ふと食べたくなるものがあるんです。
サラダとミネラルウォーター
それは、
新鮮なサラダとミネラルウォーター。
今回はリーフレタスとベビーリーフにしてみました。
スーパーでセール品だったからうれしいなぁ、ベビーリーフ大好きなんです。
何もかけずに食べることも
ドレッシングもいいんですが、最近は何もかけずにそのまま食べるのも好きになりました。
慣れると意外といけちゃいます(*´ω`*)笑
▼ここでもちらっと出てます
マスク焼けとシンプルなサラダの朝ごはんと。
今回もそのままいただきました。
塩も、オリーブオイルも、レモン汁も、ビネガーも、何もかけません。
染みわたる感覚が気持ちいい
新鮮な生野菜とミネラルウォーターが、体にすーっと染みわたっていく感覚・・・
これがとっても気持ちいいんです。
体と心が軽くなって、よーしやるぞぉぉぉって元気が出てきます。
体のお掃除も忘れずに
たっぷりの食物繊維と水分が体の中を大掃除してくれるので、腸もスッキリ。
肌も明るく元気になるのを実感します。
ゴミをためこむと毒なのは、家も体も同じ。
家だけじゃなくて、体のお掃除も忘れないようにしたいですね。
しらうお
いろんな野菜でサラダを
作ってみたいなぁ♪
ではでは♪
ゆるまにらいふでハッピーな毎日をっ(*´ω`*)
▼この後にオススメのお話です
【便秘解消】オートミールでするっとスッキリ、体の中まで大掃除！ 
歯医者さんと同じ。お家も定期検診をしよう 
うっかりサボると増えまくり！書類は即捨てが基本です
▼3人をゆるっとプッシュで応援してね♪
▼読者登録で更新情報をゆるっとゲット♪
