体のお掃除も忘れずに。サラダとミネラルウォーターでメンテ&デトックス

こんにちは♪

ゆるまにすとのしらうおです(*´ω`*)

 

しらうお

んんー・・・

体が重い気がする~

調子悪そうだね?大丈夫?

うさうお

 

ふと食べたくなるもの

食べ過ぎてしまったり、

疲れが取れなかったり、

なんだか体が重いなぁ・・・

そう感じた時、ふと食べたくなるものがあるんです。

サラダとミネラルウォーター

それは、

新鮮なサラダとミネラルウォーター。

今回はリーフレタスとベビーリーフにしてみました。

スーパーでセール品だったからうれしいなぁ、ベビーリーフ大好きなんです。

 

何もかけずに食べることも

ドレッシングもいいんですが、最近は何もかけずにそのまま食べるのも好きになりました。

慣れると意外といけちゃいます(*´ω`*)笑

 

▼ここでもちらっと出てます

マスク焼けとシンプルなサラダの朝ごはんと。

 

今回もそのままいただきました。

塩も、オリーブオイルも、レモン汁も、ビネガーも、何もかけません。

染みわたる感覚が気持ちいい

新鮮な生野菜とミネラルウォーターが、体にすーっと染みわたっていく感覚・・・

これがとっても気持ちいいんです。

体と心が軽くなって、よーしやるぞぉぉぉって元気が出てきます。

 

体のお掃除も忘れずに

たっぷりの食物繊維と水分が体の中を大掃除してくれるので、腸もスッキリ。

肌も明るく元気になるのを実感します。

ゴミをためこむと毒なのは、家も体も同じ。

家だけじゃなくて、体のお掃除も忘れないようにしたいですね。

 

しらうお

いろんな野菜でサラダを

作ってみたいなぁ♪

 

 

ではでは♪

ゆるまにらいふでハッピーな毎日をっ(*´ω`*)

 

▼この後にオススメのお話です

【便秘解消】オートミールでするっとスッキリ、体の中まで大掃除! 歯医者さんと同じ。お家も定期検診をしよう うっかりサボると増えまくり!書類は即捨てが基本です

 

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