心と体がからっぽな日は目標を下げて、がんばった自分をほめてあげよう

こんにちは♪

ゆるまにすとのしらうおです(*´ω`*)

しらうお

ぶぇぇ・・・

なんだかきついよー

やる気が出ないよー・・・

急にどうしちゃったの？

大丈夫？

うさうお

なぜだかやる気が出ない
それは心と体からのサイン
１日の目標を下げてしまおう
がんばった自分をほめてあげよう
その日の自分と相談しよう

なぜだかやる気が出ない

なんの前ぶれもなく、いきなりやってきちゃうのが無気力デー。

朝、目が覚めたらなぜか心も体もからっぽなんです。

ふかふかのお布団がひたすら気持ちよくて、

わかるのはとにかく起きたくない、仕事に行きたくないってことだけ。

うーん急にどうした自分、昨日まであんなに元気だったじゃないかぁぁぁ・・・と思っても元気は出てくれなくて。

この間台風が来てたから気圧のせいなのかな？

あまり何かのせいにはしたくないけど、このだるさは正直つらいなぁ・・・

本当に、エネルギーが・・・ない。

一度はそんな経験ありませんか？

それは心と体からのサイン

それはね、

毎日がんばってくれてありがとう
だけどね、ちょっぴりがんばりすぎてるからたまには少し休もう？
このままがんばりすぎちゃうとパンクしちゃうよー

って心と体が教えてくれているんです。

大切なあなたが倒れてしまわないように、早めにサインを送ってくれているんですね。

１日の目標を下げてしまおう

そんな日は、心と体の声に素直に従うのがいちばんです。

完璧主義は捨てて、思いきって１日の目標を下げてしまいましょう。

なんでだろう、体も心もすごく疲れてて全然やる気が出ない…(´；ω；`)
気圧のせいかなぁ💦

今日の仕事は少し肩の力をぬいて取り組みたいと思います。
大きなミスをしないこと・無事に家に帰りつくことを目標にゆるーくがんばってきます✨

みんなも一緒にがんばろう！
素敵な1日になりますように💕

— しらうお＠はてなブログのゆるまにすと (@sirauo_ayc) 2018年8月23日

わたしは大きなミスをしないことと、いつも通り無事に家に帰ることを目標にしました。

たった２つだけのゆるーい目標です。

なぜかこういう日に限って忙しくて大変だったんですが、目標を下げることで無事に１日を終えることができました。

めちゃくちゃ忙しかったけど無事に帰宅できましたぁぁぁ(；∀；)

ひとつだけ小さなミスをしちゃったけど、この忙しさにしては上出来だと思うことにします(*´∀`*)

明日は明日の風が吹くことを信じて、また明日からがんばります✨

自分にお疲れさま、
みんなもお疲れさまでしたー(*´ω`*)✨

— しらうお＠はてなブログのゆるまにすと (@sirauo_ayc) 2018年8月24日