*万歩計で運動不足を再確認・・・「見える化」って本当に大事です

こんにちは♪

ゆるまにすとのしらうおです(*´∀`*)

 

しらうお

最近運動不足過ぎてこわいよー改善しなくちゃまずいよぉぉぉ
ちょっと丸くなったもんね

うさうお

 

久しぶりの万歩計

母のお友達から万歩計をもらいました。2個もらったので母とわたしで1個ずつです。

デスクワークに変わってからちょっと太り気味で、やっぱり運動不足かなって思っていたところでした。ナイスタイミングです。

うれしいなぁ、これで1日にどれくらい歩いたのかを知ることができますね。

万歩計をつけるのはポケットピカチュウ以来だなぁ~懐かしいなぁ。きっと今の子は知らないんだろうなぁ・・・ポケットピカチュウ。

 

 

万歩計とゲームが合体したおもちゃで、たくさん歩くとピカチュウと仲良くなれるんだよね

うさうお

しらうお

懐かしくて涙が・・・!

万歩計をつけて仕事へ

仕事へ行く時も、仕事中も、帰り道も、1日中ずっと万歩計をつけて過ごしてみました。

仕事中は制服から見えないように、カーディガンで隠せばバッチリ。

どれぐらい歩いてるのかなぁ、がっつり歩いてはいないけど自転車に乗る時もあるし、仕事中ちょこちょこ動いてるから、結構いい感じに歩数をカバーできてると思うんだよねーはやく結果を見たいな、楽しみだなぁ。

 

全然歩いてなかった

さぁ、家に帰ったところで結果発表です。

万歩計のフタを・・・オープンっっっ!

 

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あぁぁぁぁぁぁぁ

3990歩・・・!

全然歩いていませんでした。

控えめに言って5000歩ぐらいは歩いてると思ってたから恥ずかしいです・・・

母の歩数は・・・!?

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あぁぁぁぁぁぁぁ

い、14440歩・・・!?

ものすごく歩いてるー!!

「見える化」ってとっても大事

自分が思っていた以上に運動不足だったことがわかりました。

自転車にも乗ってるし、仕事中ちょちょこ動いてるからーなんて甘い考えでしたね、いやー甘すぎました。どうりで最近太ってきたわけです・・・これが現実、しっかり受け止めなくちゃいけませんね。

今回、知ることができて本当によかったです。やっぱり「見える化」ってとっても大事なことですね。

しらうお

運動不足解消に向けてがんばります!

ではでは♪

ゆるまにらいふでハッピーな毎日をっ(*´ω`*)

 

 

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