心の健康

がんばりすぎたら考えるのをやめよう。ゆっくり、ぼーっとしてみよう

こんにちは♪

ゆるまにすとのしらうおです(*´ω`*)

 

がんばりすぎて脳が疲れたなぁ・・・と思うことはありませんか?

こんな日はいっしょにぼーっとしましょう。

 

毎日いろんなことがあるよね

毎日いろんなことがあるよね。

楽しいことだらけの1日だったら、うれしいなぁーって思うんだけど、残念ながらそうじゃない日の方が多くて・・・

頑張ってるのにどうしてもうまくいかない、報われない、そんな日もあるよね。

なぜか嫌なことばかり起きる、運が悪い、そんな日だってあるよね。

1日がんばってもうクタクタだよー!

もう何もしたくなーーーい!

って思う日だって、もちろんあるよね。

そんな時はあえて考えるのをやめてみよう。

ゆっくり、ぼーっとしてみよう。

考えない時間だって必要

「考え続けろ!」「思考停止はいけないことだ!」って言われるけど、

長い人生、なんにも考えない時間だって、たまには必要だよ。

もちろん現実逃避はよくないけど、考えすぎて疲れきった脳じゃ、きっと良い判断はできないんじゃないかな?

わたしたちだって体調が悪い時には横になって休むよね。

それと同じ。

考えないことで、脳も休ませてあげようよ。

ふかふかのお布団、ベッド、ソファーに、ぽふーっと横になるのもいいし、畳の香りや、フローリングのひんやり感に癒されるのもいいね。

 

疲れた頭をクリアにしよう

目を閉じたら・・・

考えない、

なにも考えない。

毎日の生活の中でマルチタスクになってしまう思考を、ゆっくりゆっくりほぐしていこう。

頭の中をクリアにしていこう。

本当に「何も考えない」って無理なんだ、考えずにはいられない生き物なんだよ、わたしたち。

だからね、

あえて考えないことが大事なんだよ。

 

ではでは♪

ゆるまにらいふで、
ハッピーな毎日をっ(*´ω`*)

 

▼3人をゆるっとプッシュで応援してね♪

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリストへ にほんブログ村 ライフスタイルブログ ゆるい暮らしへ

 

▼読者登録で更新情報をゆるっとゲット♪

しらうおのハッピーゆるまにらいふ - にほんブログ村

こちらのお話もおすすめ!