*「できない探し」よりも「できたこと探し」。憂うつな1日をふっ飛ばそう!

こんにちは♪

お正月気分が抜けなくてボケボケな、

ゆるまにすとのしらうおです(*´ω`*)

 

しらうお

今日から仕事始め・・・働きたくないでござる・・・働きたくないでござるゥゥゥ!
もう、いい歳して駄々こねないのー

うさうお

わし、日曜日までお正月やすみ

しゃーさん

しらうお

くそぉぉぉぉぉぅ

 

仕事いやだなぁ・・・

・・・はい、

というわけで「仕事行きたくない病」が思いっきり発動してしまいました。

あぁ・・・困ったなぁ。

「できたこと」をたくさん褒めよう

こんな日は、できたことをたくさん見つけて、いっぱい褒めるようにしています。

そうすれば自然とモチベーションが上がってくるんですよ。

 

寝坊せずに起きられたこと、

時間通りに家を出られたこと、

通勤中にケガをしなかったこと、

笑顔であいさつができたこと、

人の悪口を言わなかったこと、

ムダ遣いをしなかったこと、

お仕事をがんばったこと、

無事に家に帰れたこと、

 

なんでもいいんです。

本当になんでもいい、

「できて当たり前だ」って言われるようなことでいいんです。

だって、それって実はとってもすごいことなんですよ。

「できない探し」よりも「できたこと探し」

大人になると、できることが当たり前になってしまって「できないこと」にばかり目がいってしまいます。

あれもできない、

これもできない、

それもできない、

どうしてできないの・・・?

そんな「できない探し」の1日は悲しすぎます。

 

だからわたしは、

あれもできた、

これもできた、

それもできた、

いっぱいできた!

そんな「できたこと探し」の1日を送りたいんです。

まとめ

今日から仕事始めで気が重い人もいると思います。

今日はどんなことでもいいので、自分ができたことをいっぱい見つけてあげてくださいね。

1日を終えて無事に帰ってこれただけでとってもすごいことだから、1日の終わりには自分をいっぱい褒めてあげましょう。

しらうお

「できたこと探し」で自分をたくさん褒めよう!

いっしょに憂うつな1日をふっ飛ばそうね!

 

ではでは♪

ゆるまにらいふでハッピーな毎日をっ(*´ω`*)

 

*心が元気になるお話、集めました*

*無理をしなくていいんだよ。大事なのは「今の自分」の100パーセント *心と体がからっぽな日は目標を下げて、がんばった自分をほめてあげよう *毎日がんばる自分に、たまにはごほうびをあげよう

 

*応援が更新の励みになります♪ゆるっとポチっとお願いします*

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ゆるい暮らしへ にほんブログ村 ライフスタイルブログ ミニマリストへ 

 

*こんなお話もありますよ*

*「そのまま」のあなたで大丈夫。長所も短所も全部受け止めて好きになろう *【ストレスは育てちゃだめ!】苦しい時・つらい時はいっぱい叫んで吐き出そう!

 

error: Content is protected !!