こんにちは♪
ゆるまにすとのしらうおです(*´ω`*)
毎日ニンニクたべてる!
スタミナつきそうだねー!
(くさい・・・!)
素敵な朝の習慣にチャレンジ

最近読んだ上大岡トメさんの「キッパリ!」に素敵な影響を受けています。
わたしは朝が大の苦手・・・
せっかく早く目が覚めても、ついつい2度寝しちゃうんです。
おふとんが大好きすぎて、時間が許す限りぬくぬくごろごろ・・・
それはそれでしあわせなんですが、限りある人生の大切な時間。
もっと有効活用できるように、朝の習慣を変えるために、ちょっぴりがんばっている真っ最中。
フレンチプレスで淹れるコーヒーでシャキッと目を覚ましたら、プランクで体を鍛えています。
どっちも5分でできることだけど、朝のしあわせ度が全然ちがうんですよ。
自分を変えたいと思っても・・・

自分を変えたい・・・
でも、何をしたらいいかわからない・・・
その気持ち、とってもよくわかります。
せっかくなら大きく変わりたい!
一気にどーんと変わりたい!って思っちゃいますよね。
まずは5分!大きな変化は小さな変化から

だけど・・・
いきなり大きく変わろうとすると、それだけたくさんのパワーが必要になります。
でも、小さなことから習慣にしちゃえばパワーも少なくてすみます。
まずは5分でできることから始めてみませんか?
「この習慣は自分には向いてないな」って感じたら、すぐやめることもできるから大丈夫。
トライ&エラーを繰り返して、自分にぴったりの素敵な習慣を見つけていきたいですね。
小さな変化から!
いっしょにがんばろぉぉぉぉ
ではでは♪
ゆるまにらいふで、
ハッピーな毎日をっ(*´ω`*)
▼身の回り・心と体・コミュニケーション
自分を変える素敵なヒントがいっぱいです
▼「スッキリ!」も買っちゃいました、
読むのが楽しみです
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