*万歩計で運動不足を再確認・・・「見える化」って本当に大事です

 

こんにちは、ゆるまにすとのしらうおです(*´∀`*)

最近運動不足すぎてこわいです、改善しなくちゃまずいぃぃぃ

 

 

【目次】

 

 

久しぶりの万歩計

母のお友達から万歩計をもらいました。2個もらったので私と母で1個ずつです。

デスクワークに変わってから最近ちょっと太り気味で、やっぱり運動不足かなって思っていたところだったからちょうどよかったです。

嬉しいなぁ、これで1日にどれくらい歩いたのか知ることができますね。

万歩計をつけるのはポケットピカチュウ以来だなぁ~懐かしいなぁ。きっと今の子は知らないんだろうなぁ・・・ポケットピカチュウw

(たくさん歩くとピカチュウと仲良くなれるゲームだったんですよ)

 

 

万歩計をつけて仕事へ

仕事へ行く時も、仕事中も、帰り道も、1日中ずっと万歩計をつけて過ごしてみました。

仕事中は制服から見えないように、カーディガンで隠せばバッチリ。

どれぐらい歩いてるのかなぁ、がっつり歩いてはいないけど自転車に乗る時もあるし、仕事中ちょこちょこ動いてるから、結構いい感じに歩数をカバーできてると思うんだよねーはやく結果を見たいな、楽しみだなぁ。

 

 

全然歩いてなかった

さぁ、家に帰ったところで結果発表です。

万歩計のフタを・・・オープンっっっ!

 

 

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あぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ

 

3990歩・・・!

 

全然歩いていませんでした(;∀;)

控えめに言って5000歩ぐらいは歩いてると思っていた自分が恥ずかしいです・・・

 

 

母の歩数は・・・!?

 

 
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あぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ

 

い、14440歩・・・!!

 

ものすごく歩いてるーーーーー(;∀;)

 

 

「見える化」ってとっても大事

自分が思っていた以上に運動不足だったことがわかりました。

自転車にも乗ってるし、仕事中ちょちょこ動いてるからーなんて甘い考えでしたね、いやー甘すぎました。どうりで最近太ってきたわけです・・・これが現実、しっかり受け止めなくちゃいけませんね。

今回、知ることができて本当によかったです。やっぱり「見える化」ってとっても大事なことですね。

運動不足解消に向けてがんばりますっ(*´∀`*)

 

 

 

 

 

 

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